熊本市 スイミングで心身共に鍛えよう

幼い頃に水泳をしていると、肺機能などが鍛えられ、また筋肉もしっかり付き、風邪を引きにくい体になります。免疫力が高まるのです。そうでなくても、水の中は、私たち人にとっても元来心地が良い場所で、昔から海水浴や温泉などで親しまれています。水の中に浸かるだけで、疲れが取れるといった効果もあり、スイミングは心身共に良い効果をもたらします。

熊本市 スイミングの流泳館では、温水プールを完備しています、そこではジュニアコース、シニアコースとこ水泳や水中でのトレーニングを行うクラスがあり、多くの人が参加しています。

ジュニアコースでは、オリンピックやパラリンピック選手、プロへの階段にむけて、日夜トレーニングを行っています。17ステップを用意し、2月に1度の進級テストでレベルアップをはかります。シニアコースでは水中での歩行などで、足腰の筋力アップを目指しています。

有限会社熊本西部
http://ryueikan.co.jp/

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